原文地址：[转载]人体自身有大药--养生须知作者：杭州低佣金免费开 脚趾对应身体器官图示:如图所示，我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。  身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 ­拉拉耳朵,按摩脚趾和手部运动就是养护全身器官 .咱们的手、脚、身体各个穴位所 ... 查看全文

 中医养生大师曾讲过，夫妻牵手走路一举三得：走路是最好的运动方式；走路时夫妻交谈可促进感情；走路时牵手可肌肤相亲提高免疫力。而夫妻心灵上的“牵手”更是与健康长寿有关系。 心灵上的“牵手”的长寿原因为夫妻之间互敬互爱、同甘共苦，避免恶性情绪刺激，有利于增强免疫力，延缓身体的衰老。对于夫妻互相之间的饮食 ... 查看全文

方舟子显然不太重视养生,这可以从他的稀疏的头发以及外表的儒弱大致判断,因为脱发与白发的出现是衰老最基本的体表特征。方舟子显然又似乎很懂得养生，这可以从他的谈话中看出，以下方舟子所说均出自http://opinion.news.chengdu.cn/content/2010-06/12/content ... 查看全文

3.揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶周围，促进眼周血液循环，可亮目、醒脑，还兼具美容作用。 2.鸣饱：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改擅头痛、晕车等诸多不适，体质实弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 1.梳 ... 查看全文

       现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。      酒桌男 试试葛花      每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都 ... 查看全文

慢餐饮  忘记时间，让食趣反在舌尖停留。医生修议用15~20分钟吃早餐，中、早餐则用半小时左右。关于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左右，才能够给饮食中枢足够的兴奋时间。多咀嚼，还可消除食物中的致癌物质。  慢工作  没有做办公室“子弹头”。80高龄的金庸先解究医学 http:/ ... 查看全文

大家都知道，条条大道通罗马，虽然我们要去的目的地是一样的，但是我们可以采取的路径却是不同的。最简单来说，每个人有每个人的专属养生方法，去达成他保养身体的目的。今天我们来看一位达人的以水养生的经验谈，方法很简单，也许对你也同样有效哦。 我坚持五水养生法多年，受益匪浅，现在是吃得下，睡得着，流通快（血液 ... 查看全文

出点"养生汗"才能更健康 （图） 2010年09月03日 08:56:55 来源： 生命时报     暑伏刚过，天气还没凉快几天，“秋老虎”又虎视眈眈地袭来，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的好处，但同样 ... 查看全文

        秋季养生需知四防四补（组图）       为什么秋天容易伤肺？    杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始咳嗽，一直咳了一个月才好点。去看老中医，中医说病因是秋天没有好好保养，病气伤了肺，到冬天天气一寒冷，就发作了。     ... 查看全文

解究医学 http://www.jiejiu8.cn包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等，是人们日常行为的综合。每一个人皆有特定的日积月累形成的习惯。习惯同其他事物一样，有好坏之别、美丑之分。从我儿亲的生活习惯看，具有起居有常，行不妄失的好习惯，并重视细节养生，有不良嗜好。平常坚持定时定量的体育 ... 查看全文

 引用兰草 的道家养生的100条不传之法 引用暴风雪的道家养生的100条不传之法 引用粉色女人的道家养生的100条不传之法 道家养生的100条不传之法 道家养生的100条不传之法，不仅告诉你怎样拥有个好身体，而且告诉你一些做人之道，非常值得一看哦！！！！!1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该 ... 查看全文

 立秋过后天气逐渐由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动也随“长夏”到“秋收”而相应改变。 秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑 ... 查看全文

秋季养生 头部宜低温足部宜保温      民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要方》中说：“人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤……冬日冻脑……圣人之常法也。”《脉法》中也说 ... 查看全文

第三节：坐姿，两腿弯曲抱在胸前，下巴向胸部，再缓缓向后躺，前后滚动，放松，重复5次。 第四节：四肢跑在地板或者床上，往胸部收紧下巴，使背部弓起，停5秒，放松，重复10次。 第两节：盘坐，身体前倾，上臂往前舒展，直到感觉推到背部的肌肉，停5秒，在回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再缓缓将身体撑起，重 ... 查看全文

1,凉水洗脚有损健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防肾结石. 4,夏季不宜光着上身睡觉. 5,冬季养生宜多食热粥. 6,冬季洗澡次数不宜多. 7,冬季不宜长期待在温暖房间. 8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 9,冬天不宜把围巾当口罩用. 10,冬天早晨不宜洗头. 11,健身前热身活动很 ... 查看全文

 刘心武自创“心灵养生操”           我之所以能够精力充沛地在文学中辛勤耕耘，主要是加强了心理保健。这要归功于我的六套“心灵养生操”。 列表化解操：心乱时，在一张纸上先写一行大字“我为什么心乱”。然后列出3栏，分别写出“最烦心的事”、“次之的事”、“小事”，列好后，从“小事”开始逐项化解， ... 查看全文

原文地址：养生之道作者：静若幽兰  引用 国际公认六大保健饮料（只有此六类）： 1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病） 2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停搏）（早晨不能剧烈运动） 3.豆浆 4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌） ... 查看全文

我的博客今天0岁89天啦！2010年06月08日，在新浪博客安家。2010年06月08日，写下了第一篇博文：《[转载]养生之道在哪里——隐居与养生》。2010年06月10日，上传了第一张图片到相册。这些年来，新浪博客，陪伴着我一点一点谱写生活。 文 章 数 44篇 图 片 数 1张 访问人数 399 ... 查看全文

我的博客今天4岁90天啦！2006年06月07日，在新浪博客安家。2006年06月07日，写下了第一篇博文：《亲爱的朋友们，欢迎您光临我的BLOG,愿意和大家一起探讨养生之道》。2007年05月06日，上传了第一张图片到相册。这些年来，新浪博客，陪伴着我一点一点谱写生活。 文 章 数 13篇 图 片 ... 查看全文

前几天，郑博士为了表明真心的含义，特别给朋友们一则故事《拥有四个妻子丈夫的表白：哪个妻子最好？》。今天，郑博士想说说心善的问题。心善 ：就是善心待人，可令自己常处于助人为乐的生活氛围之中。施善可养生，好人能长寿，养生之道，贵在养德，常言道：“善有善报，恶有恶报”。另外，关于“心”还有许多，比如郑博士 ... 查看全文